(www.arya-tv.com) गर्दन के ठीक नीचे और छाती में पसलियों के ऊपर नजर आने वाली हड्डी को अंग्रेजी में कॉलरबोन या ब्यूटी बोन के नाम से जाना जाता है तो वहीं हिंदी में हंसली। इस हड्डी का नजर आना आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करता है। लेकिन मोटापे की वजह से ये हड्डी […]
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(www.arya-tv.com) बैलेंस्ड डाइट का अर्थ होता है संतुलित आहार। अब पोषक तत्वों का यह संतुलन कैसे कायम किया जाए, इसका निर्धारण हरेक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के अनुसार अलग हो सकता है। इसलिए हरेक व्यक्ति की बैलेंस्ड डाइट अलग-अलग होती है, जिसमें सभी पोषक तत्वों का सही अनुपात और ज़रूरत पडऩे पर डॉक्टर की सलाह […]
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(www.arya-tv.com) कोरोना वायरस के बारे में हम एक चीज़ जानते हैं कि यह वायरस ऊपरी श्वसन पथ में संक्रमण करता है। वायरस श्वसन प्रणाली में प्रवेश करता है और कई गुणा बढ़ जाता है, जिससे सर्दी, खांसी, गले में ख़राश, बुखार और थकान जैसे कई लक्षण दिखाई देते हैं। एक और चौंकाने वाला तथ्य यह […]
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(www.arya-tv.com) आमतौर पर किसी बड़ी सर्जरी, कमर में दर्द, फ्रैक्चर और गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद कोई समस्या होने पर डॉक्टर मरीज़ को घर में आराम करने की सलाह देते हैं। ऐसी स्थिति में शारीरिक गतिविधियां बिलकुल न के बराबर होने के कारण अन्य समस्याएं भी होने लगती हैं। हो सकती हैं समस्याएं 1- […]
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(www.arya-tv.com) आप सभी को पता है कि सर्दियों में मिलने वाली तरह-तरह की सब्जियों में हरा चना भी शामिल है जो एक बहुत ही हेल्दी वेजिटेबल है। हरे चने को छोलिया भी कहा जाता है। इसमें कैलोरी की मात्रा कम लेकिन और कई जरूरी न्यूट्रिशन अच्छी-खासी मात्रा में मौजूद होते हैं। सबसे अच्छी बात कि […]
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(www.arya-tv.com) अगर आप कंप्यूटर वगैरह पर दिन में कई घंटे बिताते हैं, तो आपकी कलाइयों और हाथों में दर्द हो सकता है। ऐसे रूटीन की वजह से अकड़न भी होती है और इंजरी होने के चांस भी बढ़ जाते हैं। हालांकि, कुछ ऐसी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइजेस भी मौजूद हैं जिन्हें अपने डेली रूटीन में जगह देकर […]
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(www.arya-tv.com) ओमिक्रॉन के बढ़ते केसेज़ को देखते हुए लोग एक बार फिर से सेहत को लेकर जागरूक नजर आने लगे हैं लेकिन खुद को फिट रखने के लिए रोजाना काढ़ा पीने और योग करने से काम नहीं चलने वाला, इसके लिए कुछ और बातों पर भी ध्यान देने की जरूरत है। सोने की आदत में […]
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(www.arya-tv.com) मकर संक्रांति का पर्व देशभर में धूमधाम के साथ मनाया जाता है। इस दिन खिचड़ी, पोंगल और बिहू भी मनाई जाती है। धार्मिक मान्यता है कि मकर संक्रांति के दिन गंगा स्नान और तिलांजलि करने से व्यक्ति के समस्त पाप कट जाते हैं। वहीं, पितरों का तर्पण करने से उन्हें मोक्ष की प्राप्ति होती […]
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(www.arya-tv.com) तिल छोटे खाद्य बीज होते हैं जो ‘सेसमम इंडिकम’ नामक पौधे पर फली में उगते हैं। तिल के पौधे की किस्म या नस्ल के आधार पर बीज कई प्रकार के रंगों में आते हैं, जैसे सफेद, काले तिल और भूरे रंग के बीज। सफेद तिल का छिलका उतार कर इस्तेमाल किया जाता है, जबकि […]
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(www.arya-tv.com) जब बात आती है हमारी सेहत की, तो पोषण की अहमियत सबसे ज़्यादा हो जाती है। फिर चाहे वयस्क हों या फिर बच्चे, सभी को पोषण से भरपूर डाइट की ज़रूरत होती है। बच्चों को कई तरह की इंफेक्शन्स और बीमारियां आसानी से हो जाती हैं। उनको एक्टिव बनाएं रखें, खूब सारा पानी पिलाएं […]
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