(www.arya-tv.com) आमतौर पर किसी बड़ी सर्जरी, कमर में दर्द, फ्रैक्चर और गर्भावस्था के दौरान या उसके बाद कोई समस्या होने पर डॉक्टर मरीज़ को घर में आराम करने की सलाह देते हैं। ऐसी स्थिति में शारीरिक गतिविधियां बिलकुल न के बराबर होने के कारण अन्य समस्याएं भी होने लगती हैं।
हो सकती हैं समस्याएं
1- बेड रेस्ट की सलाह आराम करने के लिए दी जाती है पर कई बार ज़्यादा आराम करना भी सेहत के लिए हानिकारक साबित होता है।
2- लॉन्ग टर्म बेडरेस्ट होने की स्थिति में एयर बबल बेड का इस्तेमाल आवश्यक है।
3- इंटरनेट मीडिया के साथ ज्य़ादा समय न बिताएं, वहां मौज़ूद नकारात्मक खबरें मेंटल हेल्थ के लिए नुकसादेह साबित हो सकती हैं।
4- नमक, घी-तेल व मीठी चीज़ों का सेवन कम कर दें, अन्यथा वज़न बढ़ सकता है।
5- अगर परिवार का कोई सदस्य बेड रेस्ट पर है तो आप अपनी सकारात्मक बातों से उसका मनोबल बढ़ाएं।
