Weight Loss Tips: वजन कम करने की कर रहे हैं कोशिश, तो शाम 6 बजे के बाद न करें इन चीज़ों का सेवन

(www.arya-tv.com) वजन कम करना इतना मुश्किल टास्क भी नहीं है जितना लोग सोचते हैं। अगर आपको एक्सरसाइज करने में आलस आता है तो बस कुछ चीज़ों में खुद पर कंट्रोल करके भी आप इस पहाड़ जैसे काम को जल्द से जल्द पूरा कर सकते हैं। ज्यादा और अनहेल्दी खाना आज से नहीं शुरू से ही […]

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हेल्दी और एनर्जेटिक बने रहने के लिए इन चीज़ों का करें सेवन

(www.arya-tv.com) आप सभी को पता है कि गर्मियों ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। इस मौसम में खुद को फिट और एनर्जेटिक रख पाना मुश्किल हो जाता है। इस दौरान होने वाली स्वेटिंग और बेचैनी से कई बार अच्छी तरह खाना खाने का भी मन नहीं करता है, जिसका असर सेहत पर पड़ता […]

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क्या आप भी नमक और कम पानी पीते है तो शरीर में हो स​कती है ये बिमारी

(www.arya-tv.com) जिंदगी में बैलेंस होना बहुत जरूरी है। अगर बैलेंस बिगड़ जाए तो जीवन में तमाम दिक्कतें आने लगती हैं। ठीक इसी तरह के बैलेंस की जरूरत सेहत के साथ भी है। यदि थोड़ी सी भी लापरवाही हुई तो शरीर पर इसका असर दिखने लगता है। लेकिन इसके बाद भी लोग हर वक्त सेहत से […]

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International Women’s Day 2022: पिछले कुछ सालों में महिलाओं में क्यों बढ़े हैं कैंसर के मामले, जानें क्या है पूरा मामला

(www.arya-tv.com) पिछले कुछ सालों में महिलाओं में कैंसर के मामले बढ़े हैं। यहां तक कि काफी कम उम्र में भी महिलाओं को कैंसर जैसी दर्दनाक बीमारी से जूझना पड़ता है। कैंसर के पीछे दो मुख्य कारण हैं प्रदुषण और लाइफस्टाइल में बदलाव। आज दुनिया भर में अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस भी मनाया जा रहा है। ऐसे […]

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ये एक फल रखेगा सर्दी-ज़ुकाम को दूर, बस करना होगा ये काम

(www.arya-tv.com) दिल्ली के आसपास इलाके में पिछले कुछ दिन मौसम गर्म रहा, लेकिन शुक्रवार रात हुई बारिश ने एक बार फिर मौसम में ठंडक ला दी है। मौसम में हुए इस बदलाव की वजह से लोग आसानी से बीमार पड़ने लगते हैं। कोरोना वायरस महामारी के इस वक्त में सेहत का ख़्याल रखना और भी […]

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क्या आपको भी अक्सर रहता है सिर में दर्द, तो ये करें उपाए

(www.arya-tv.com) कभी-कभी हर कोई सिर दर्द की समस्या से ज़रूर गुज़रता है। कई बार यह कुछ देर में ठीक हो जाता है और कई बार इसका दर्द असहनीय हो जाता है। ज़्यादा सिर दर्द की वजह से आप स्कूल या ऑफिस का काम सही तरीके से नहीं कर पाते हैं। सिर दर्द को मैनेज करने […]

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क्या आप भी चाहते है अपनी लंबी उम्र को बढ़ाना, तो करना होगा ये काम

(www.arya-tv.com) अगर वज़न घटाना है तो कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन कम करें, ब्लड शुगर स्तर को कंट्रोल में रखना है तो पास्ता से दूर रहें, शरीर में पानी के जमाव से बचना है तो ब्रेड की तरफ न देखें- आपने कार्ब्ज़ के सेवन से जुड़ी ऐसी ही कई बातें सुनी होंगी। हालांकि, यह मैक्रोन्यूट्रिएंट जो हमें […]

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बढ़ती उम्र के साथ भागदौड़ करने की नहीं जरूरत, तो ये करें एक्सरसाइज़

(www.arya-tv.com) बढ़ती उम्र के साथ बॉडी फैट भी बढ़ने लगता है खासतौर से महिलाओं में। ऐसे में बॉडी का शेप बनाए रखने के लिए खुद को एक्टिव रखना बहुत जरूरी हो जाता है। लेकिन एक और प्रॉब्लम जो इस उम्र के साथ सताने लगती है वो है बहुत ज्यादा भाग-दौड़ न कर पाना। तो ऐसे […]

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क्या आप भी तेजी अपना वजन बढ़ाने चाहते है तो डाइट में शामिल करें ये चीजें

(www.arya-tv.com) आज के समय हर कोई अपना वज़न घटाने की डाइट में ताज़ा जूस को शामिल करना एक नया कंसेप्ट है। हम यह नहीं कह रहे कि आप वज़न घटाने के लिए लिक्विड डाइट पर चली जाएं, बल्कि यह कहना चाह रहे हैं कि तेज़ी से वज़न घटाने के लिए ताज़ जूस को भी डाइट […]

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चाहिए परफेक्ट और अट्रैक्टिव कॉलरबोन, तो इस तरह करें ये एक्सरसाइजेस

(www.arya-tv.com) गर्दन के ठीक नीचे और छाती में पसलियों के ऊपर नजर आने वाली हड्डी को अंग्रेजी में कॉलरबोन या ब्यूटी बोन के नाम से जाना जाता है तो वहीं हिंदी में हंसली। इस हड्डी का नजर आना आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करता है। लेकिन मोटापे की वजह से ये हड्डी […]

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