मोटापा दूर करने के लिए आप तमाम प्रकार के नुस्खे अपनाते रहे होंगे। महंगे महंगे ट्रीटमेंट से लेकर योगा, जिम और न जाने क्या क्या किया होगा। लेकिन शायद आपको नहीं मालूम कि रोने से भी मोटापा कम हो सकता है।
जी हां एशियन वन में प्रकाशित एक रिपोर्ट में इस बात की जानकारी मिली है। दरअसल शरीर में कॉर्टिसोन नाक का एक हार्मोन रिलीज होता है। इसके बढ़ने से वजन में गिरावट आती है। दूसरा, स्ट्रेस लेवल बढ़ने पर जब हम रेाते हैं तो आंसुओं के जरिए एक विषैला पदार्थ शरीर से बाहर आता है जो वजन बढ़ने के लिए काफी जिम्मेदार होता है।
शोध के अनुसार जिन लोगों के रोने पर आंसू आसानी से नहीं निकलते, उनके लिए वजन घटाना काफी मुश्किल होता है। एक और खुलासा हुआ है कि रोने की नौटंकी करनेया ढोंग रचने से इसका वजन पर कोई असर नहीं होता।
शोध में बताया गया है कि इंसान को सिर्फ तीन तरह के आंसू आते हैं, बेसल, रिफ्लेक्स और साइचिक। बेसल आंसू अक्सर खुशी की वजह से निकलते हैं, जबकि रिफ्लेक्स आंसुओं की वजह सिगरेट का धुआं या प्रदूषण हो सकता है। साइचिक आंसूओं की वजह इमोशन होते हैं और इन्हीं के निकलने पर वजन कम होता है।
7 से 10 बजे रात में रोने से वजन ज्यादा तेजी से गिरता है. यह ऐसा वक्त होता है जब इंसान के नेगेटिव इमोशन उस पर सबसे ज्यादा हावी होते हैं. यह बात पहले भी सामने आ चुकी है कि रोने से इंसान के शरीर में मौजूद कैलोरी ज्यादा तेजी से बर्न होती है.
