Author: Arya Tv Desk

एक अध्ययन का कहना है कि गोभी, केला और फूलगोभी में ऐसा एक प्राकृतिक तत्व पाया जाता है जो कि फैटी लिवर की बीमारियों के जोखिम को कम करता है। यह अध्ययन जर्नल हेपेटोलॉजी में प्रकाशित हुआ है। यह प्राकृतिक तत्व इंडोल है जो कि कुछ सब्जियों में पाया जाता है और फैटी लिवर की […]

मशरूम, प्रोटीन और फाइबर का सबसे अच्छा स्त्रोत है। इसमें विटामिन बी मौजूद रहता है। शरीर के बेड कोलेस्ट्रोल को ठीक कर मशरूम वजन घटाने में भी सहायक होता है। मशरूम को इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों की वजह से सुपरफूड की श्रेणी में रखा गया है। हालांकि यह भी सच है कि सभी तरह के मशरूम […]

क्या है एक्रो योग एक्रो योग एक तरह का कपल योग है, जिसमें पार्टनर एक साथ योग करके बॉडिंग, समन्वय और आत्मविश्वास विकसित करते करते हैं। अगर इस योग को रोजाना 45 मिनट किया जाए, तो यह मजबूती बढ़ाने के साथ-साथ पेट की चर्बी भी कम करता है। यह पेट, जांघ, बाजू को सही आकार […]