केले से भी घट सकती है पेट की जमी हुई चर्बी, इस तहर करें डाइट में शमिल
(www.arya-tv.com) वजन कम करने के लिए अक्सर लोग कार्ब्स और कैलोरीज का अधिक ध्यान रखते हैं। लोग अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करते हैं जिसमें यह दोनों चीजें कम हो। वहीं, एक केले के अंदर 105 कैलोरीज,3 ग्राम फाइबर और 27 ग्राम कार्ब्स होने के साथ प्रोटीन काफी कम होता है। ऐसे लोग वजन […]
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