Tag: mental stress

योग की क्रिया तो हर उम्र के व्यक्ति के लिए फायदेमंद है। इसीलिए कहा जाता है कि छात्र जीवन में आने वाले तनाव को दूर करने में योग बहुत लाभदायक है। इसकी मदद से याददाश्त और एकाग्रता बढ़ती है। आइए जाने पांच ऐसे योगासन जो दिमाग को तीव्र करने में मदद करते हैं। प्राणायाम नियम […]