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(www.arya-tv.com) जिंदगी में बैलेंस होना बहुत जरूरी है। अगर बैलेंस बिगड़ जाए तो जीवन में तमाम दिक्कतें आने लगती हैं। ठीक इसी तरह के बैलेंस की जरूरत सेहत के साथ भी है। यदि थोड़ी सी भी लापरवाही हुई तो शरीर पर इसका असर दिखने लगता है। लेकिन इसके बाद भी लोग हर वक्त सेहत से […]

(www.arya-tv.com) कभी-कभी हर कोई सिर दर्द की समस्या से ज़रूर गुज़रता है। कई बार यह कुछ देर में ठीक हो जाता है और कई बार इसका दर्द असहनीय हो जाता है। ज़्यादा सिर दर्द की वजह से आप स्कूल या ऑफिस का काम सही तरीके से नहीं कर पाते हैं। सिर दर्द को मैनेज करने […]

(www.arya-tv.com) बढ़ती उम्र के साथ बॉडी फैट भी बढ़ने लगता है खासतौर से महिलाओं में। ऐसे में बॉडी का शेप बनाए रखने के लिए खुद को एक्टिव रखना बहुत जरूरी हो जाता है। लेकिन एक और प्रॉब्लम जो इस उम्र के साथ सताने लगती है वो है बहुत ज्यादा भाग-दौड़ न कर पाना। तो ऐसे […]

(www.arya-tv.com) आज के समय हर कोई अपना वज़न घटाने की डाइट में ताज़ा जूस को शामिल करना एक नया कंसेप्ट है। हम यह नहीं कह रहे कि आप वज़न घटाने के लिए लिक्विड डाइट पर चली जाएं, बल्कि यह कहना चाह रहे हैं कि तेज़ी से वज़न घटाने के लिए ताज़ जूस को भी डाइट […]

(www.arya-tv.com) बैलेंस्ड डाइट का अर्थ होता है संतुलित आहार। अब पोषक तत्वों का यह संतुलन कैसे कायम किया जाए, इसका निर्धारण हरेक व्यक्ति की शारीरिक स्थिति के अनुसार अलग हो सकता है। इसलिए हरेक व्यक्ति की बैलेंस्ड डाइट अलग-अलग होती है, जिसमें सभी पोषक तत्वों का सही अनुपात और ज़रूरत पडऩे पर डॉक्टर की सलाह […]