अच्छी सेहत के लिए नींद जरूरी, 50 की उम्र तक 6 घंटे या कम सोने पर बुढ़ापे में भूलने की बीमारी का खतरा
(www.arya-tv.com) अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद भी जरूरी है। एक नई स्टडी में खुलासा हुआ है कि मध्य आयु (50 साल की उम्र) तक 6 घंटे या उससे कम सोने पर डिमेंशिया (भूलने की बीमारी) का खतरा बढ़ जाता है। जनरल नेचर कम्युनिकेशन में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक जो लोग पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, […]
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