आपने आज तक अच्छे स्वास्थ्य के लिए डाइट में फल को शामिल करने के बारे में बहुत सुना होगा, लेकिन एक फल ऐसा है जो बुढ़ापे को आपसे दूर रखने में मदद कर सकता है। यह फल है ड्रैगन फ्रूट। इसे पिताया और स्ट्रॉबेरी पीयर के नाम से भी जाना जाता है। दिखने में यह ऊपर से […]
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अगर आप भी अपना वजन कम करने की कोशिश में लगे होंगे तो आपको यह बात अच्छे से पता होगा कि बॉडी को फिट रखना कितना मुश्किल होता है। वजन घटाने के लिए लोग जिम में घंटों पसीना बहाते हैं । तरह-तरह की कसरत करते हैं ताकि बढ़े हुए वजन को कम किया जा सके। […]
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स्वादिष्ट पराठे, हों या कोई खास सब्जी रेसिपी के अनुसार अजवाइन का इस्तेमाल किया जाता है। छोटे-छोटे बिल्कुल दानों वाला ये मसाला देखने में भले छोटा हो लेकिन बड़े-बड़े गुणों से भरपूर है और कई बिमारियों के लिए फायदेमंद भी है। आगे की स्लाइड्स में जाने क्या हैं इसके स्वास्थ्य से जुड़े फायदे। अजवाइन करें […]
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रात में करवटें बदलने के बाद नींद आना, असमय नींद का टूटना, सुबह उठने पर ताजा महसूस न करना, सिर, गर्दन, कंधे पर दर्द होने के साथ भारीपन लगना जैसी परेशानी हो तो एक बार अपना तकिया जांच लें। तकिया निर्माता कंपनी के सर्वे के अनुसार खराब तकिया नींद मे दिकक्त देता है लेकिन 82 […]
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गर्भवती महिलाओं में डायबिटीज से कई तरह के रोग तेजी से विकसित होते हैं। ये हद से ज्यादा बढ़ जाए तो शरीर के अंग प्रभावित हो जाते हैं। किडनी फेल, आंखों की रोशनी, गर्भपात जैसी समस्याएं हो सकती हैं। डायबिटीज दो प्रकार की होती है। टाइप 1 जिसमें कुछ परहेज की सलाह दी जाती है। […]
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कहते हैं भांग से नशा होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह बड़े काम की चीज है। कई गंभीर बीमारियों का इलाज है और पैसा कमाने का नायाब तरीका भी है, जानिए आखिर कैसे? पंजाब विश्वविद्यालय चंडीगढ़ में समाजशास्त्र के प्रोफेसर विनोद कुमार चौधरी ने छह साल तक भांग पर रिसर्च किया। उन्होंने […]
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तेजी से वजन कम करना चाहते हैं? तो आप अपने डाइटिशियन की सलाह से अपने लिए डाइट प्लान चुन सकते हैं. वजन कम करने के लिए इस्तेमाल किये जा रहे डाइट प्लान्स (Diet Plan) में से एक है इंटरमीटेंट फास्टिंग. यह एक तरह का डाइट प्लान है, जिसमें डाइटर्स को 12 घंटे के अंदर ही […]
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मेकअप तो सभी लड़कियां करती हैं, लेकिन अच्छा मेकअप करना हर किसी के बस की बात नहीं है। आपने आजकल मेकअप के लिए अंडाकार या ओवल आकार का स्पंज (मेकअप ब्लेंडर) का इस्तेमाल करते हुए बहुत सारे लोगों को देखा होगा। ज्यादातर मेकअप ट्यूटोरियल में भी मेकअप के लिए इसका इस्तेमाल करते दिखाया जाता है। […]
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अगली बार जब आप अतिरिक्त फाइबर के लिए सेब खाएं तो यह याद रखिए कि आप करीब 10 करोड़ बैक्टीरिया निगलने जा रहे हैं. शोधकर्ताओं का कहना है कि सेब में अधिकांश बैक्टीरिया मौजूद रहते हैं लेकिन यह इस पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का सेब खाते हैं या सेब ऑर्गेनिक है. […]
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मैग्नीशियम, कैल्शियम, सेलेनियम, जिंक, आयोडीन और आयरन से भरपूर मछली को खाने से स्वास्थ्य को कितना फायदा होता है ये तो समझ चुके होंगे। अस्त-व्यस्त लाइफस्टाइल के चलते हमारी खाने की थाली से महत्वपूर्ण पोषक तत्त्व गायब होते जा रहे हैं, वहीं एक मछली खाने से आपको कई लाभ एक साथ मिल सकते हैं। आहार […]
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