(www.arya-tv.com) बीते दो सालों में लोगों में हेल्दी और फिट रहने की अहमियत को लेकर अवेयरनेस काफी बढ़ी है। अब जब नया साल शुरु हो चुका है, तो बहुत से लोगों ने यह रेजोल्यूशन भी बना लिया होगा कि वे अपने बॉडी से एक्स्ट्रा फैट कम करके उसे फिट बनाने की कोशिश करेंगे। वजन कम […]
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(www.arya-tv.com) प्याज़ हमारे खाने का अहम हिस्सा है। प्याज़ का इस्तेमाल हम सलाद के रूप में और खाना पकाने में करते हैं। सेहत के लिए प्याज बेहद फायदेमंद है, इसके सेवन से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। प्याज में भी हरी प्याज़ सेहत के लिए बेहद उपयोगी है। हरी प्याज शुगर को कंट्रोल करती है। हरी […]
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(www.arya-tv..com) हेल्थ वर्कर्स और 60+ लोगों के प्रिकॉशन डोज या कोरोना वैक्सीन की तीसरी डोज को लेकर गाइडलाइन जारी कर दी गई हैं। गौर करें इस ओर क्या है प्रिकॉशन डोज और कब से लगाई जाएगी? केंद्र सरकार ने कोरोना से बचाव के लिए प्रिकॉशन डोज के लिए भी गाइडलाइन जारी कर दी है। देश […]
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(www.arya-tv.com) बॉडी के लिए प्रोटीन बेहद जरूरी है जो अंडा, मीट और दूसरे फूड्स से मिलता है। कुछ फिटनेस लवर एब्स और मसल्स को मजबूत बनाना चाहते हैं जिसकी वजह से उन्हें अपनी डाइट में प्रोटीन इनटेक बढ़ाने की जरूरत होती है, ऐसे लोग प्रोटीन सप्लीमेंट का सहारा लेते हैं। प्रोटीन सप्लीमेंट बॉडी को अतिरिक्त […]
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(www.arya-tv.com) आप सभी को पता है कि नया साल बेहद करीब है और उसे सेलिब्रेट करने की तैयारियां भी ज़ोरो पर हैं। हालांकि इस बार भी कोरोना के नए वैरिएंट की वजह से नए साल का जश्न कुछ फीका रहेगा लेकिन फिर भी लोग नया साल सेलिब्रेट जरूर करेंगे। बिना ड्रिंक के पार्टी का मजा […]
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(www.arya-tv.com) साइटिका दर्द एक असहनीय दर्द बन सकता है अगर इसका सही समय पर इलाज न किया गया तो। वैसे तो कई तरह के उपचार इसके लिए उपलब्ध है लेकिन शुरुआती स्टेज में कुछ खास योगासनों की मदद से काफी हद तक इससे राहत पाया जा सकता है। तो आइए जानते हैं इन योगासनों के […]
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(www.arya-tv.com) आप सभी को पता है कि आज कि समय में वजन घटाना कितना मुश्किल है। ऐसे में कई लोगों का यह मानना है कि डाइटिंग के ज़रिए ही वज़न घटाया को जा सकता है। अगर आप कैलोरी को न घटाएं, फीका खाना न खाएं या खुद को भूखा न रखें, तो आप कभी भी […]
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(www.arya-tv.com) आप लोगों को पता ही होगा कि भारत वासियों की सुबह बेड टी से ही होती है। सुबह-सुबह एक कप चाय ना सिर्फ हमारी नींद को दूर भगाती है, बल्कि सुस्ती भी दूर करती है। सर्दी में लोग गर्मी की तुलना में ज्यादा चाय पीते हैं। चाय और कॉफी दुनियाभर में पी जाने वाले […]
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(www.arya-tv.com) आमतौर पर कोहनी में दर्द का कारण चोट को माना जाता है, लेकिन कुछ गतिविधियां और बीमारियां भी इस दर्द की वजह हो सकती हैं। कई लोग इस दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर दवा का सेवन कर लेते हैं, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। आइए आज हम आपको कुछ […]
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(www.arya-tv.com) आपका शरीर सही तरीके से काम करता रहे, उसके लिए विटामिन-डी की ज़रूरत पड़ती है। खासतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली सही तरीके से काम करे इसके लिए विटामिन-डी काम आता है। यह मांसपेशियों की ग्रोथ व विकास और कंकाल प्रणाली के रखरखाव के लिए भी ज़रूरी होता है। शरीर में विटामिन-डी की कमी से कई […]
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