वर्कआउट से पहले पीते हैं कॉफी तो जान लें काम की बात, ऐसा करना फायदेमंद या नुकसानदायक?
(www.arya-tv.com) अगर कॉफी का सेवन सही और सीमित मात्रा में करें तो इसके कई बेनिफिट्स सेहत को मिल सकते हैं लेकिन अगर ऐसा न किया जाए तो यह नुकसानदायक भी हो सकता है. कुछ लोग वर्कआउट से पहले कॉफी पीते हैं. एक कप गरमा गरम कॉफी मूड को रिफ्रेश कर देती है. इसे पीने से […]
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