Author: Dr. Ajay Shukla

विटामिन, प्रोटीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और कैल्शियम से परिपूर्ण दूध हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। ठंडी के मौसम में गर्म दूध एक तरह से अमृत के समान होता है। इसका काम कोई और नहीं कर सकता है। आज हम आपको कई ऐसे तरीके बताएंगे जो दूध का स्वाद बढ़ा सकते हैं। खजूर के साथ […]

मोटापा आज के दौर में बड़ी समस्या बन गई है। वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं। कोई जिम में पसीना बहाता है तो कोई डाइटिंग शुरू कर देता है। इन उपायों से ज्यादा जरुरी होता है, अपने खानपान पर ध्यान देना। वजन कम करने की कोशिश में लोग फलों में […]

लड़कियों को लेकर समाज में कई तरह के बंधन हैं। उनके कपड़े पहनने से लेकर उनके उठने-बैठने तक पर लोगों की नजर रहती है। घर-परिवार में लड़कियों को अक्सर ठीक से बैठने की सलाह दी जाती है। कहा जाता है कि पैर को क्रॉस कर के बैठो, पैर फैलाकर मत बैठो, ऐसे-वैसे मत बैठो या […]