एक अध्ययन के मुताबिक, अगर आप दिनभर में तीन कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं तो आपको माइग्रेन का खतरा बढ़ जाता है। माइग्रेन एक ऐसी बीमारी है जिससे दुनियाभर में एक बिलियन से ज्यादा लोग जूझ रहे हैं। माइग्रेन में असहनीय सिर दर्द होता है। अगर आपको भी कॉफी पीने के फौरन बाद सिर में दर्द महसूस होता है तो इसे बिल्कुल भी हल्के में न लें। आपको माइग्रेन होने की पूरी संभावना है।
क्या कहता है अध्ययन?
माइग्रेन में सिर में भयंकर पीड़ा होती है। जी मचलता है और मूड भी लगातार बदलता है। कई बार यह इतना भयंकर हो जाता है कि मरीज को दृश्य और श्रवण मतिभ्रम भी होने लगता है। अध्ययन में बताया गया है कि कैफीनयुक्त पेय कॉफी माइग्रेन को बढ़ा देती है। यह अध्ययन अमेरिकी मेडिकल जनर्ल में प्रकाशित हुआ है।
अध्ययन से जुड़े एलिजाबेथ का कहना है कि जिन लोगों में माइग्रेन की समस्या देखी गई वह कैफीनयुक्त पेय पदार्थ कॉफी का सेवन करते थे। ऐसे लोग दिनभर में तीन गिलास या इससे ज्यादा कॉफी पीते थे। इसके अलावा, कम नींद भी माइग्रेन की वजह बनी है। अगर आप कम नींद लेते हैं तो भी आपको सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि अगर आप भरपूर नींद नहीं लेंते तो आपकी माइग्रेन की समस्या में इजाफा होगा।
अध्ययन में साफ कहा गया है कि कॉफी माइग्रेन को बढ़ाने का काम करती है। इस अध्ययन के लिए 98 लोगों के सुबह और शाम के क्रियाकलाप को दो हफ्तों तक दर्ज किया गया और उसके बाद देखा गया कि जो लोग कॉफी ज्यादा पीते थे उन्हें माइग्रेन ज्यादा प्रभावित करता था। इस अध्यनन में सारे प्रतिभागियों के रोज के कॉफी, चाय, सोडा और एनर्जी ड्रिंक का अध्ययन किया गया और फिर देखा गया कि किस चीज से माइग्रेन बढ़ता है।
