(www.arya-tv.com) पुदीना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। यह इसलिए भी काफी खास है, क्योंकि इसके सेवन से न सिर्फ रोग दूर रहते हैं, बल्कि त्वचा की देखभाल में भी यह बेहद मदद करता है। पुदीना गर्मी दूर कर शरीर में ठंडक पहुंचाता है। इसकी तासीर ठंडी है। इसलिए लोग गर्मी के मौसम में गन्ने के रस के साथ और चटनी बनाकर इसका सेवन करते हैं।
गर्मियों में क्यों खास हो जाता है पुदीना
पुदीने में मेंथोल, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ए, रिबोफ्लेविन, कॉपर, आयरन आदि पाये जाते हैं।
पुदीना के पत्तों का सेवन कर उल्टी को रोका जा सकता है और पेट की गैस को दूर किया जा सकता है।
पुदीना का शरबत शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है। पुदीना गर्मी के मौसम में आपके शरीर से सर्दी औ फ्लू को दूर रखता है।
त्वचा के लिए मददगार
पुदीने में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट नुकसानदायक तत्वों से लड़ाई करते हैं और शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को बढ़ावा देते हैं। पुदीने में सैलिसिलिक एसिड भी पाया जाता है तो आपकी त्वचा के लिए बहुत असरदार चीज है।
