Category: Health /Sanitation

बालों के अलावा पेट दर्द को दूर करने में भी प्याज काफी फायदेमंद होता है। दरअसल प्याज में विटामिन ए, बी6, सी और ई ,सल्फर, क्रोमियम, आयरन जैसे तत्व मौजूद होते हैं जो कि सेहत के लिए लाभदायक साबित होते हैं। तो आइए जानते हैं प्याज के लाभ। बालों की ग्रोथ हो अच्छी: बालों को […]

हमारे शरीर में कंकाल तंत्र की भूमिका अहम है. हड्डियां हमारे शरीर को एक ढांचा और संरचना प्रदान करती हैं और इसके साथ ही ये शरीर में कुछ महत्वपूर्ण अंगों की सुरक्षा भी करती हैं. 30 साल की उम्र तक अस्थि द्रव्यमान घनत्व अपने चरम पर पहुंच जाता है, जिसके बाद एकत्रित होने की तुलना […]

चेहरे पर लगाने से लेकर जूस बनाकर पीने तक एलोवेरा से होने वाले कई फायदों के बारे में आपने जरूर सुना होगा। लेकिन क्या कभी आपने एलोवेरा से होने वाले नुकसान के बारे में सुना है। बता दें कि एलोवेरा जूस कई मायनों में सेहत के लिए नुकसानदायक है। आइए जानते हैं एलोवेरा से होने […]

चूड़ियां महिलाओं के शृंगार का एक मुख्य हिस्सा हैं। महिलाओं के हाथों में चूड़ियां उनके सुहागिन होने का प्रमाण होता है। वैदिक युग से ही महिलाएं अपने हाथों में चूड़ियां पहनती आ रही हैं। इसलिए हिन्दू देवियों की तस्वीरों और मूर्तियों में उन्हें चूड़ी पहनते हुए दिखाया जाता है। चूड़ियां पहनने के पीछे धार्मिक और […]

खानपान में लापरवाही की वजह से डायबिटीज होना आम बात हो गई है। इस बीमारी से बचने के लिए ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करना जरूरी है। इसलिए अच्छी डाइट लेकर आप टाइप 1 और टाइप 2 डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं। अंडे डाइट में अंडे शामिल करने के कई लाभ हैं। नियमित […]

आपने अक्सर सुना होगा कि वजन घटाने के लिए चावल खाना छोड़ना बेहद जरूरी है। ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और चावल खाना भी नहीं छोड़ना चाहते तो आपको कुछ बातें जानना बेहद जरूरी है। चावल में कम फैट होता है और ये आसानी से पच भी जाते हैं। इसके अलावा, […]

चुकंदर स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना गया है। अक्सर सलाद के रूप में लोग इसे खाते हैं। कुछ लोगों को इसका टेस्ट पसंद नहीं आता। चुकंदर में विटामिन के साथ कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो हेल्थ को ठीक रखते हैं। खासकर, सर्दियों में चुकंदर जरूर खाना चाहिए। जो लोग सीधा चुकंदर नहीं खा […]

जिस तरह से आप कंप्यूटर और मोबाइल पर चिपके रहते हैं. उस हिसाब से काफी तेजी से आपकी आंखों की रोशनी (Eyesight) कमजोर हो सकती है. हम शरीर के बाकी अंगों पर तो ध्यान देते हैं लेकिन आंखों का ख्याल रखना भूल जाते हैं. देर रात तक फोन पर लगे रहना, सुबह जल्दी उठ जाना […]

शादी से पहले दुल्हन उबटन लगा कर अपने रूप सौंदर्य को निखारती हैं। ऐसे में अगर आप भी उबटन लगाने का प्लान कर रही हैं तो हम आपको ओट्स से बना खास तरह का उबटन बनाना सिखाते हैं। यह आपकी त्वचा को ग्लोइंग और फेयर बना देगा। आवश्यक सामग्री 1/2 कप ओटमील 2 छोटा चम्मच […]

तंग और अनफिटब्रा स्तनों की त्वचा पर प्रैशर डालती है, जिस से हारमोन में मैलाटोनिन बढ़ जाता है और ब्रैस्ट कैंसर होने का खतरा मंडराने लगता है. इसी तरह गलत पैंटी के चुनाव से भी बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां घेर लेती हैं. फिर भी महिलाएं इनरवियर को हमेशा फैशन से जोड़ कर देखती हैं […]