Category: Health /Sanitation

आपने अक्सर सुना होगा कि वजन घटाने के लिए चावल खाना छोड़ना बेहद जरूरी है। ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं और चावल खाना भी नहीं छोड़ना चाहते तो आपको कुछ बातें जानना बेहद जरूरी है। चावल में कम फैट होता है और ये आसानी से पच भी जाते हैं। इसके अलावा, […]

चुकंदर स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना गया है। अक्सर सलाद के रूप में लोग इसे खाते हैं। कुछ लोगों को इसका टेस्ट पसंद नहीं आता। चुकंदर में विटामिन के साथ कई मिनरल्स पाए जाते हैं जो हेल्थ को ठीक रखते हैं। खासकर, सर्दियों में चुकंदर जरूर खाना चाहिए। जो लोग सीधा चुकंदर नहीं खा […]

जिस तरह से आप कंप्यूटर और मोबाइल पर चिपके रहते हैं. उस हिसाब से काफी तेजी से आपकी आंखों की रोशनी (Eyesight) कमजोर हो सकती है. हम शरीर के बाकी अंगों पर तो ध्यान देते हैं लेकिन आंखों का ख्याल रखना भूल जाते हैं. देर रात तक फोन पर लगे रहना, सुबह जल्दी उठ जाना […]

शादी से पहले दुल्हन उबटन लगा कर अपने रूप सौंदर्य को निखारती हैं। ऐसे में अगर आप भी उबटन लगाने का प्लान कर रही हैं तो हम आपको ओट्स से बना खास तरह का उबटन बनाना सिखाते हैं। यह आपकी त्वचा को ग्लोइंग और फेयर बना देगा। आवश्यक सामग्री 1/2 कप ओटमील 2 छोटा चम्मच […]

तंग और अनफिटब्रा स्तनों की त्वचा पर प्रैशर डालती है, जिस से हारमोन में मैलाटोनिन बढ़ जाता है और ब्रैस्ट कैंसर होने का खतरा मंडराने लगता है. इसी तरह गलत पैंटी के चुनाव से भी बहुत सी स्वास्थ्य संबंधी बीमारियां घेर लेती हैं. फिर भी महिलाएं इनरवियर को हमेशा फैशन से जोड़ कर देखती हैं […]

केला स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। आपने अक्सर सुना होगा कि केले के साथ ही उसका छिलका भी वजन घटाने में सहायत होता है। ऐसे में आइए जानते हैं क्या सही में केले के छिलके खाने से वजन घटता है…. न्यूट्रिशिनिस्ट का मानना है कि अगर आपको केले के स्वास्थ्य लाभ चाहिए तो […]

वैसे तो पेड़-पौधे धरती पर रहने वाले जीव-जंतुओं के लिए काफी फायदेमंद होते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि दुनिया में कुछ ऐसे खतरनाक और जहरीले पेड़ भी हैं, जो किसी की भी जान ले सकते हैं। इस पेड़ को ‘पोषमवुड’ के नाम से जाना जाता है। इसकी सबसे खतरनाक बात ये है कि […]

बिना कपड़ों के सोने से जहां एक तरफ अच्छी नींद आती है वहीं यौन रोगों से भी बचाव होता है। नेशनल स्लीप फाउंडेशन ने कुछ वक्त पहले एक सर्वे कराया था जिसमें बताया गया था कि बिना कपड़े के सोना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। सर्वे का कहना था कि बिना कपड़े के सोने […]

कबूतर की बीट सूखने के बाद जानलेवा बैक्टीरिया छोड़ती है। इसकी वजह से इंसानी शरीर के कई अंग खराब हो सकते हैं। दिल्ली के अस्पतालों में कबूतर की बीट से होने वाली बीमारी एक्यूट हाइपर सेंसिटिविटी न्यूमोनाइटिस के 300 से ज्यादा मरीज भर्ती हो चुके हैं। इनमें एम्स के अलावा कई सरकारी अस्पताल शामिल हैं। […]

खांसी होने का कोई समय नहीं होता, न ही ये किसी खास बीमारी के साथ आने का इंतजार करती है. ज्यादातर सर्दी, खांसी, सिरदर्द, जुकाम जैसी कुछ बीमारियां होने पर आप इलाज के लिए हम चिकित्सक के पास जाने से बचने की कोशिश करते हैं. इससे बचने के लिए आप कुछ कारगर घरेलू उपाय भी […]