Category: Health /Sanitation

अक्सर बड़े बुजुर्ग आपको खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीने की सलाह देते होंगे। हममें से अधिकतर लोगों की आदत होती है खाना खाया और हाथ मुंह धोने के तुरंत बाद पानी पी लिया। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि ऐसा करना डायबिटीज का भी कारण बन सकता है। घर के बुजुर्ग भी आपको […]

कहा जाता है कि ‘हेल्थ इज वेल्थ’ यानी कि स्वास्थ्य ही धन है। कोई बहुत अमीर हो, इतना अमीर कि जो चाहे खरीद सके, लेकिन स्वास्थ्य ही ठीक न रहे तो ऐसी दौलत भला किस काम की? हम, आप या कोई और, अच्छी सेहत भला कौन नहीं चाहता? इसके लिए हमलोग कई तरह के खाद्य […]

चना तो आप खाते ही होंगे! चने के छोले या चने की दाल या फिर चने के बेसन के बने पकवान तो अक्सर खाते होंगे, लेकिन क्या आपकी डाइट में काला चना शामिल है? जी हां, विटामिनों का खजाना, काला चना। यह रेशेदार होता है, विटामिन के साथ खनिजों से भी भरपूर होता है और […]

सर्दियों के आते ही बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। जिसे रोकने के लिए हर कोई तेल से लेकर शैंपू तक बदलते हैं। लेकिन बालों का झड़ना रोकने के लिए जितना जरूरी उनकी देखभाल करना है उतना ही जरूरी सही खानपान है।तो चलिए जानें वो चार उपाय जिनको करने से बालों के बेवजह गिरने […]

हेल्दी और फिट शरीर हर किसी की पहली पसंद है। लेकिन बहुत सारे लोगों के साथ समस्या होती है कि उनका शरीर तो पतला होता है लेकिन चेहरे पर अतिरिक्त चर्बी नजर आती है। जिसकी वजह से वो लोग मोटे नजर आते हैं। साथ ही चेहरे का ये फैट इतनी आसानी से जाता भी नहीं […]

दोस्तों के साथ घूमने फिरने का मजा ही कुछ और होता है। दोस्तों संग ट्रिप प्लान करना भी आसान होता है। साल भर काम की आपाधापी में रहने के बाद दिसंबर थोड़ा सुकून वाला महीना होता है। नए साल का जश्न हो और दोस्तों का साथ हो तो मजा दोगुना हो जाता है। आपने अबतक […]

घर परिवार की जिम्मेदारियों में उलझी महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य का ठीक से ध्यान नहीं रख पाती हैं। खानपान से लेकर रहन-सहन में भी वह जितना ख्याल अपने पति, बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों का रखती है, उतना खुद का नहीं रखतीं। महिलाओं का स्वास्थ्य ही ठीक नहीं रहेगा, तो घर-परिवार का क्या होगा! […]

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही ड्राई फ्रूट्स की मांग और खपत बढ़ जाती है। इन दिनों बाजार में ड्राई फ्रूट्स की भरमार है। काजू, किशमिश, पिस्ता, बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स की तरह अखरोट का सेवन भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बाजार में खरीदारी करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता […]

वर्तमान समय में एक तरफ हम महिलाओं व पुरुषों की बराबरी की बात करते हैं, तो वहीं दूसरी तरफ स्वास्थ्य जैसे मुद्दे पर उन्हें बराबर का दर्जा नहीं दे पाते । मौजूदा दौर में देश व स्वयं की तरक्की के लिए आवश्यक है कि महिला व पुरुष एक साथ कदम से कदम मिलाकर चलें । […]