(www.arya-tv.com) आज की मॉडर्न लाइफस्टाइल में चिंता हमारे जीवन का प्रमुख हिस्सा बन चुका है। मानसिक स्वास्थ्य एक ऐसी समस्या है जिससे दुनिया भर में लाखों लोग प्रभावित हैं। अत्यधिक चिंता, भय और घबराहट एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति की दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकती है।
एंग्जाइटी से जूझने वाले व्यक्तियों के लिए घर से बाहर निकलना या सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना जैसी साधारण चीजें भी काफी चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं। ऐसे में अगर आपके आस-पास कोई व्यक्ति एंग्जाइटी से जूझ रहा है, तो आपको उनकी मदद करनी चाहिए। इसके लिए आप उन्हें तोहफे दे सकते हैं, जिससे स्पेशल फील कर सकें। चलिए जानते हैं ऐसे ही कुछ तोहफों के बारे में जिन्हें आप एंग्जाइटी से पीड़ित व्यक्ति को दे सकते हैं।
वयस्कों के लिए कलरिंग बुक
तनाव और चिंता को कम करने के साधन के रूप में हाल के वर्षों में एडल्ट्स के लिए कलरिंग बुक्स की लोकप्रियता काफी बढ़ी है। रंग दिल और दिमाग को शांत करते हैं और वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं। एंग्जाइटी से जूझ रहे लोगों को कलरबुक देने से उन्हें अपने खाली समय में एक सरल और आनंददायक काम करने को मिलता है। इसके अलावा रंग भरने वाली किताब व्यक्ति के दिमाग को रचनात्मक भी बनाता है।
