(www.arya-tv.com) (Priya tiwari) आज कल हमारे देश में मधुमेह के रोगी बहुत बढ़ रहे है। और यह समस्या ग्रामीण क्षेत्रों से ज्यादा शहरी लोगों को ज्यादा प्रभावित कर रही है। यंहा तक की कम उम्र के लोगों को भी हो रही है।
खास कर इस कोरोना महामारी के दौरान मधुमेह की घटनांए बहुत बढ़ गयी है। इसका मुख्य कारण घरों के अंदर बंद रहना, घर से ही काम करना, व्यायाम की कमी तथा दिन भर खाते रहना है। इस तनाव भरी ज़िन्दगी में हम भोजन को जल्द बाज़ी में खाते है। और अकसर ज्यादा मात्रा में खाया जाए तो अधिक नुकसान करता है।
जिसमें मुख्यता हम को र्बोहायड्रेट वाला भोजन ज्यादा मात्रा में ले लेते है जो की हमारी इन्सुलिननिकाल ने वाली कोशिकाओं को उकसाता है जिससे मोटापा जल्दी हो जाता है। अतः हम मधुमेह से ग्रसित हो जाते है। तनाव से न सिर्फ मधुमेह होता है बल्कि आपका रक्त चाप बढ़ जाता है और शरीर में बहुत से हॉर्मोनकास्राव भी अनियमित हो जाते है।
यूँ तो मधुमेह होने का कोई निश्चित कारण नहीं है लेकिन बहुत से कारक ऐसे है जो की न सिर्फ मधुमेह को बढ़ाते है बल्कि उससे होने वाले नुकसान को भी ज्यादा करते है। इनमे मोटापा सबसे प्रमुख कारण है।
खास कर किशोरावस्था में और अल्पवयस्कों में जो इस कोरोना काल के बाद भी घरों से बहार नहीं निकल रहे है और घर बैठे ऑनलाइन आर्डर द्वारा माँगा कर अनुचित भोजन जैसे फ़ास्ट फ़ूड, चीनी युक्त ये पदार्थ का अधिक मात्रा में प्रयोग कर रहे है।
इस उम्र में इन मे ग्रोथ हार्मोन ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। जो की इन्सुलिनहॉर्मोन की संवेंदनशीलता 30% से 50% तक काम कर देता है। जिससे पैंक्रियाज से इन्सुलिन की मात्रा बढ़ जाती है और जिसमे इन्सुलिन स्राव का या अपर्याप्त प्रतिक्रिया का अनुवांशिक दोष होता है उनको मधुमेह हो जाता है और यह घटना पुरुष नववयस्कों की बजाय महिला नव व्यस्कों में डेढ़ से तीन गुना तक ज्यादा होती है।
जन बढ़ने से भी मधुमेह होने की संभावना सातगुना तक बढ़ जाती है और मोटापा होने पर मधुमेह होने की संभावना 20 % से 40 % तक बढ़ जाती है। बहुत अधिक मदिरा का सेवन न करे तथा धूम्रपान से परहेज रखे।
इस प्रकार से हम इस कोरोना महामारी युग में भी मधुमेह से बच सकते है और जो लोग मधुमेह से ग्रसित है वो इसको आसानी से नियंत्रित रख सकते है और अपनी जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा सकते है।
