चिया सीड्स से शरीर को मिलेंगे अनगिनत फायदे, यहां जानिये तरीका

(www.arya-tv.com)  चिया सीड्स में कई पोषण संबंधी लाभ होते हैं. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं. चिया  में अलसी के बीज के बराबर ही ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो अल्फा लिनोलेनिक एसिड या ALA के रूप में होता है. ये वजन घटाने में मदद कर सकता है. चिया […]

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कंप्यूटर से भी ज्यादा दिमाग तेज करने के लिए खाएं ये चीजें

(www.arya-tv.com)  हमारा संपूर्ण स्वास्थ्य हमारे दिमाग पर निर्भर करता है। इसलिए हमें अपनी ब्रेन की हेल्थ का खास ध्यान रखना चाहिए। तेज दिमाग हर किसी को चाहिए होता है और साथ ही अच्छी याददाश्त जिससे हमारा जीवन आसान हो सके। मां बाप तो बचपन से ही अपने बच्चों को बादाम खिलाना शुरू कर देते हैं। […]

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