Category: Health /Sanitation

आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं और वजन घटाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपने खानपान में बदलाव करें। बाहर का खाना छोड़ दें और जंक फूड को हाथ भी न लगाएं। इसके अलावा ज्यादा तली चीजों से भी दूरी बना लें। अपनी डाइट में तरल पदार्थ ज्यादा शामिल करें लेकिन दूध वाली चाय […]

अगर आपको अपनी हड्डियों को मजबूत रखना है तो कैल्शियम की भरपूर मात्रा वाली चीजों का सेवन जरूरी करें। हड्डियों की मजबूती के लिए सबसे अच्छा है कि आप पत्तेदार सब्जियां ज्यादा से ज्यादा खाएं, क्योंकि इनमें कैल्शियम की उच्च मात्रा होती है। अगर आप कैल्शियम की भरपूर मात्रा वाली चीजों का सेवन नहीं करेंगे […]

भारत में जितना विश्वास डॉक्टर पर करते हैं उतना ही विश्वास घरेलू नुस्खों पर भी किया जाता है। सच तो ये है कि आजमाएं हुए अधिकतर नुस्खे कारगर साबित होते हैं यही वजह है कि आज भी छोटी-छोटी स्वास्थ्य समस्याओं का घर पर समाधान संभव है। आज हम इमली के पत्ते के औषधीय गुणों के […]

राशियां हमारे व्यवहार , पसंद-नपंसद , प्रेम, स्वभाव के बारे में भी बताती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसी कौन -सी राशि हैं जिनमें आकर्षण शक्ति अधिक पाई जाती है। शायद नहीं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं उन चार राशि के लड़को के बारे में जो महिलाओं को जल्दी आकर्षित […]

अच्छी सेहत के लिए हम नियमित रूप से फल और सब्जियों का सेवन करते हैं। हर फल और सब्जियों के अपने -अपने विशेष फायदे होते हैं। इन्हीं फल और सब्जियों में से एक सब्जी है टमाटर जो एक या दो नहीं कुल पांच तरह के कैंसर से हमें सुरक्षित रख सकता है। इसके अलावा भी […]

अकसर आपको ये लाइन देखने को मिलती है, संडे हो या मंडे रोज खाओ अंडे। लेकिन डॉक्टरों की मानें तो यह पंच लाइन नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन का नुस्खा है। एक अंडे में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और आयरन जैसे सभी जरूरी पोषक तत्त्व मौजूद होते हैं। एनिमल हसबेंडरी के ज्वाइंट डायरेक्टर डॉ. कंवरजीत ने बताया […]

सर्दी के मौसम में बाजार हरी सब्जियों से भरा रहता है। इस समय बाजार में तरह-तरह की हरी सब्जियां मिलती हैं। सरसों, पालक, बथुआ, चौलाई, मेथी आदि सर्दी के मौसम की में अधिक पाए जाते हैं। हरी सब्जियां हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है। पालक पालक का साग सर्दियों में बेहद खाया जाता […]

ठंड के मौसम में सर्दी-जुकाम होना एक आम बात है। जुकाम को खत्म करने के लिए हम तरह-तरह की दवाईयों का सेवन करते हैं। इसके बावजूद भी कई बार जुकाम ठीक होने का नाम ही नहीं लेता। इसलिए इस बार दवाईयों के बजाय योग करके सर्दी -जुकाम से मुक्ति पाएं। आइए जानते हैं कौन-से हैं […]

अगर आपका स्किन ड्राइ हो गया है और साथ में आप मुँहासों और दाग धब्बों से भी परेशान हैं तो किसी कॉज़्मेटिक का सहारा लेने से पहले इस नैचुरल तरीके का इस्तेमाल करें। धनिया सिर्फ आपके खाने में ज़ायका नहीं लाता है बल्कि आपने स्किन का भी ख्याल रखती है. धनिया और हल्दी के जूस […]