Category: Health /Sanitation

क्या अक्सर आप कमर , पीठ और कंधे में दर्द महसूस करते हैं। दर्द कम करने के लिए तरह-तरह की दवाईयों का सेवन भी कर चुके हैं फिर भी आपको कोई लाभ नहीं मिल रहा है। इस स्थिति में आपको स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करनी चाहिए। स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज शरीर में हो रहे दर्द को कम करने में […]

मछली बेहद पौष्टिक आहार है। मछली में कई न्यूट्रिशन होते हैं। यही वजह है कि इसे धरती पर सबसे स्वस्थ फूड की संज्ञा दी गई है। मछली में प्रोटीन और ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है। आहार में ओमेगा-3 की भरपूर मात्रा लेने से हार्ट से […]

सुबह की एक कप कॉफी सिर्फ आपकी सुस्ती ही नहीं भगाती बल्कि कैंसर जैसे घातक बीमारी से भी आपको बचाती है। क्वीन यूनिवर्सिटी के अध्ययन के अनुसार जो लोग कॉफी पीते हैं उन लोगों में लीवर कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का जोखिम आधा हो जाता है। जाने कॉफी पीने से कैसे नहीं होता लीवर कैंसर… […]

शिमला मिर्च का उपयोग लोगों के कुछ पसंदीदा व्यंजनों में खास तौर पर किया जाता है जैसे नूडल्स, मंचूरियन, पास्ता आदि। लेकिन क्या आपको पता है कि आप शिमला मिर्च का सेवन कर मोटापे की समस्या को मात दे सकते हैं। जी हां, शिमला मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए और बीटा कैरोटीन भरपूर मात्रा […]

गैस्ट्रिक (उदर-संबंधी) के इलाज में ली जाने दवा पैंटाप्राजोल, ओमिप्राजोल, लैंसाप्राजोल, इसोमेप्राजोल, रेबिप्राजोल सहित कई दवाओं के इस्तेमाल से किडनी पर असर का खतरा रहता है। इसको ध्यान में रखते हुए केंद्रीय मानक नियंत्रण संगठन (सीडीएससीओ) ने सभी राज्यों के ड्रग्स कंट्रोलर को पत्र लिखा है। इस पत्र में कहा गया है कि यह दवा […]

अक्सर महिलाएं आजकल अपने स्वास्थ से जुड़ी संबंधी परेशानी होती है। जी हां दरअसल घर और काम के चक्कर में अपने शरीर पर ध्यान नहीं दे पाती हैं ऐसे में पहले से कुछ मेडिकल टेस्ट कराने की बात को बेहद कम ही अहमियत दी जाती है। लेकिन रेगुलर मेडिकल चेकअप सभी के लिए जरूरी है, […]

पेट की समस्या ऐसी है कि हर कोई इससे परेशान रहता है। हमारी भागदौड़ भरी जीवनशैली में गैस बनने से लेकर पेट फूलने और कब्ज होने की समस्या बेहद आम हो गई है। लेकिन अगर आप किचन में रखी दो चीजों का हर सुबह इस्सेमाल कर लें तो आपकी पेट की पुरानी से पुरानी समस्या […]

दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में फैली प्रदूषण के धूंध की चादर एक तरफ कई बीमारियों का शिकार बना रही है तो वहीं दूसरी तरफ इसका सीधे असर सेक्स लाइफ पर भी पड़ रहा है. विशेषज्ञों की मानें तो इस प्रदूषषण की वजह से लोगों की सेक्सुअल एक्टिविटी में 30 फीसदी की कमी आ […]

मखाने सूखा मेवा होते हैं और कई लोगों द्वार इनकी खीर बनाकर खाई जाती है। मखाने खाने में हल्के होते हैं और इनका स्वाद लाजवाब होता है। इन्हें खाने से सेहत दुरुस्त बनीं रहती है और कई रोग सही हो जाते हैं। तो आइए जानते हैं मखाने के लाभ… मुधमेह के लिए लाभदायक मखानों को […]

गंदा पानी पीने से पीलिया हो जाता है और पीलिया होने पर शरीर पीला दिखने लग जाता है। अगर समय रहते ही पीलिया का इलाज ना किया जाए तो ये बीमारी घातक साबित हो जाती है और इससे जान भी जा सकती है। मूली मूली का सेवन करने से और मूली का जूस पीने से […]