Category: Health /Sanitation

खराब जीवनशैली और काम के बढ़ते बोझ की वजह से आजकल लोगों को कब्ज की समस्या होना आम बात हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कब्ज को दूर करने के उपाय आपकी अपनी रसोई में ही मौजूद हैं। आलूबुखारा खाने से आपकी पेट संबंधी सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं। रोजाना 3 ग्राम आलूबुखारा खाने […]

अगर आप भी वजन कम करना चाहते है तो बस दूध में ये एक चीज़ मिला कर करे सेवन दो महीने में वजन कम होने लगेगा और ये एक चीज़ है अश्वगंधा। इसलिए अपनी डाइट में अश्वगंधा को शमिल कर लें और इसके साथ दूध पीने से आपका वजन कम होने लग जाएगा। अश्वगंधा का […]

सर्दियों में मिलाने वाली सब्जी पालक कई स्वस्थ लाभ का खजाना है आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है इसे खाने से होने वाले स्वस्थ लाभों के बारे में…. वजन घटाने में रहेगी फायदेमंद: पालक की सबसे अच्छी और एक खास बात है कि ये आपके fat to fit वाले goal में आपकी […]

हम लोग अक्सर फलों को खा कर उसके छिलके कूड़े में यूं ही फेंक देते हैं। लेकिन यही छिलके आपकी त्वचा में जादुई फर्क ला सकते हैं। अनार के छिलके कई एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होते हैं। इसके छिलकों का मास्क लगाने से आपकी त्वचा कई तरह के संक्रमण के संपर्क में आने से बचती […]

केला एक ऐसा फल है जो दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाया जाता है। इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व और विटामिन होते हैं जो कि सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं। केले में फाइबर की अच्छी खासी मात्रा होती है। इसके अलावा, इस फल में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन पाया जाता है। लेकिन इस […]

स्वस्थ रहने की तो हर कोई कोशिश करता है। इसके लिए कोई जिम जाता है तो कोई जॉगिंग करता है। लेकिन अगर आप इन खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं तो कितनी भी आपकी एनर्जी हो वो कम हो जाती है। व्हाइट ब्रेड, चावल बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में ब्रेड खाना पसंद करते […]

अदरक का सही इस्तेमाल आपकी खूबसूरती में भी इजाफा कर सकता है। अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट उसे खास बना देते हैं। अदरक न सिर्फ कई बीमारियों के इलाज में काम आता है बल्कि आपके चेहरे की रौनक को बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकता है। अदरक के सेवन से रक्त संचार दुरुस्त होता है […]

साफ, निखरी और गाल पर प्राकृतिक गुलाबी रंग पाने की इच्छा होती है। अगर आप केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स का प्रयोग करके थक गई हैं और प्राकृतिक खूबसूरत जिखना चाहती हैं तो तो बेफ्रिक हो जाइए। सौ फीसदी प्राकृतिक उत्पादों से गुलाबी निखार पाया जा सकता है। गुलाब की सुगंध और विविध रंगों से न केवल […]

हल्दी दूध सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। अक्सर घरेलू नुस्खों के तौर पर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। चोट और दर्द के साथ ही सर्दी खांसी में भी घर के बड़े बुजुर्ग हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं कि हल्दी-दूध कैसे आपके शरीर में […]