Category: Health /Sanitation

यूरिक एसिड समय के साथ-साथ बढ़ने वाली समस्या है। शरीर में इस एसिड के बढ़ने की वजह से व्यक्ति को आर्थराइटिस की समस्या हो जाती है। आर्थराइटिस के वजह से जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिस कारण असहनीय दर्द होता है। इस दर्द का असर सेहत पर भी धीरे-धीरे दिखने लगता है। बता दें […]

बालों का झड़ना ऐसी परेशानी है जो लड़के हो या लड़कियां हर किसी के साथ हो सकती है। सर्दी के मौसम में बालों का झड़ना थोड़ा ज्यादा परेशान भी करता है। बालों के झड़ने को रोकना है तो रोजाना सिर पर तेल की मालिश करना फायदेमंद होता है। तो चलिए जानें वो कौन-कौन से तेल […]

पूरा दिन काम करने के लिए आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। और इस ऊर्जा के लिए नाश्ते से बेहतर और कुछ नहीं। इसलिए नाश्ते को दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। हालांकि यह चीज बहुत मायने रखती है कि आप सुबह में किस करह का आहार ले […]

सर्दी के मौसम में बच्चों से लेकर बड़ों तक किसी को भी निमोनिया हो जाता है। निमोनिया आज के समय में एक आम बीमारी बन गई है। हालांकि पूरी दुनिया में आज भी बच्चों के मौत का सबसे प्रमुख कारण यही बीमारी है। स्ट्रेप्टोकॉकस निमोनिया नामक बैक्टीरिया इस बीमारी का प्रमुख कारण है। यह बैक्टीरिया […]

पूरे दिन ऊर्जा से परिपूर्ण रहने के लिए सुबह में पौष्टिक नाश्ता करना चाहिए। इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि आप जो भी आहार ले रहे हैं उसमें प्रोटीन की भरपूर मात्रा होनी चाहिए। हालांकि कई बार ये समझ में नहीं आता है कि सुबह नाश्ते में ऐसी कौन सी चीज खाएं जिससे […]

अक्सर बड़े बुजुर्ग आपको खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीने की सलाह देते होंगे। हममें से अधिकतर लोगों की आदत होती है खाना खाया और हाथ मुंह धोने के तुरंत बाद पानी पी लिया। आपको जानकर आश्चर्य होगा कि ऐसा करना डायबिटीज का भी कारण बन सकता है। घर के बुजुर्ग भी आपको […]

कहा जाता है कि ‘हेल्थ इज वेल्थ’ यानी कि स्वास्थ्य ही धन है। कोई बहुत अमीर हो, इतना अमीर कि जो चाहे खरीद सके, लेकिन स्वास्थ्य ही ठीक न रहे तो ऐसी दौलत भला किस काम की? हम, आप या कोई और, अच्छी सेहत भला कौन नहीं चाहता? इसके लिए हमलोग कई तरह के खाद्य […]

चना तो आप खाते ही होंगे! चने के छोले या चने की दाल या फिर चने के बेसन के बने पकवान तो अक्सर खाते होंगे, लेकिन क्या आपकी डाइट में काला चना शामिल है? जी हां, विटामिनों का खजाना, काला चना। यह रेशेदार होता है, विटामिन के साथ खनिजों से भी भरपूर होता है और […]

सर्दियों के आते ही बालों का झड़ना शुरू हो जाता है। जिसे रोकने के लिए हर कोई तेल से लेकर शैंपू तक बदलते हैं। लेकिन बालों का झड़ना रोकने के लिए जितना जरूरी उनकी देखभाल करना है उतना ही जरूरी सही खानपान है।तो चलिए जानें वो चार उपाय जिनको करने से बालों के बेवजह गिरने […]

हेल्दी और फिट शरीर हर किसी की पहली पसंद है। लेकिन बहुत सारे लोगों के साथ समस्या होती है कि उनका शरीर तो पतला होता है लेकिन चेहरे पर अतिरिक्त चर्बी नजर आती है। जिसकी वजह से वो लोग मोटे नजर आते हैं। साथ ही चेहरे का ये फैट इतनी आसानी से जाता भी नहीं […]