Category: Health /Sanitation

अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं तो जमकर पीजिए। एक नए अध्ययन का कहना है कि चाय पीने से न सिर्फ सेहत में सुधार होता है बल्कि आपकी उम्र भी बढ़ती है। चाय पीने वालों को हृदय से जुड़ी बीमारियां भी कम होती हैं और मौत का जोखिम भी कम रहता है। इस अध्ययन […]

मखाने सेहत के लिए बेहद लाभकारी होते हैं। इनमें सोडियम, कैलोरी और फैट की मात्रा कम होती है। अगर आप मखाने को नियमित तौर पर अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो आपको कई रोगों से छुटकारा मिलने के साथ ही अनगिनत स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। मखाने खाने से लंबे वक्त तक पेट भरे […]

भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोग खानपान को लेकर उतना सजग नहीं रह पाते, जिससे कि शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल सकें। शरीर को ताकतवर बनाने के लिए हमें खाने के अलावा हमें फूड सप्लिमेंट पर आश्रित रहना होता है। यही नहीं, ये सब्जी मोटापा कम करने में भी सहायक है और कैंसर जैसे असाध्य […]

खानपान की गड़बड़ी या फिर जीवन की गलत आदतों की वजह से अक्सर लोगों का पेट खराब रहता है। जिसकी वजह से खाने के न पचने से लेकर गैस बनने और पेट फूलने तक की समस्या रहती है। हांलाकि योग के नियमित अभ्यास से इन सारी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है। चलिए जानें तीन […]

पाचन क्रिया में किसी भी तरह की कोई गड़बड़ी होती है तो सबसे पहले कब्ज की समस्या होती है। कब्ज होने की वजह से अक्सर मल त्याग करते समय जोर लगाना पड़ता है और इसकी वजह से बवासीर की शिकायत हो जाती है। ये बीमारी एक बार ठीक होने के बाद दोबारा फिर से हो […]

सर्दियों में लोग मूंगफली को बेहद चाव से खाते हैं। यह प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत है और इसमें कई अन्य पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। इसके अतिरिक्त मूंगफली बढ़ते वजन को कम करने में सहायक है। आइए जानते हैं मूंगफली में ऐसे कौन-से गुण पाए जाते हैं जिनसे आपकर वजन कम हो जाएगा। […]

मानव का शरीर एक जटिल संरचना है जिसका केंद्र बिंदु नाभि होता है। नाभि पेट पर बना एक ऐसा निशान है जो पैदा होने से पहले ही मां के गर्भ में बन जाता है। दरअसल इसी भाग से बच्चा अपनी मां की गर्भनाल से जुड़ा होता है जिसे जन्म होते ही डॉक्टर्स द्वारा बांधकर अलग […]

गर्मागर्म और ताजा खाना सभी को पसंद होता है। ताजा खाना स्वादिष्ट और हेल्दी होता है और इसमें सभी पोषक तत्व मिलते हैं। लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताएंगे जो बासी होने पर यानी अगले दिन खाने में और भी स्वादिष्ट हो सकता है।  देर किस बात की आइए जानते […]

त्वचा की रंगत निखारने के लिए हर कोई महंगे प्रोडक्ट का सहारा लेता है। हांलाकि रसोई में रखी कुछ प्राकृतिक चीजों की मदद से भी चेहरों को निखरा और सुंदर दिखाया जा सकता है। इसी में से एक है हल्दी जिसका एंटी बैक्टीरियल तत्व त्वचा की सुंदरता को निखारने में मदद करता है। तो चलिए […]