Category: Health /Sanitation

केला सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व और विटामिन पाए जाते हैं जो कि कई तरह की बीमारियों के जोखिम को कम करते हैं। इस फल में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन पाया जाता है। केला आपके हृदय के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी फल है। अगर […]

बालों में कलर करवाना एक फैशन बन गया है। कुछ लोग तो बाल सफेद न दिखे इसलिए रंगवाते हैं जबकि कुछ लोग शौकिया हेयर कलर करते हैं। अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो बालों में कलर करवाते हैं तो जान लें कि इसकी वजह से कई सारे रोग हो सकते हैं। त्वचा […]

डायबिटीज यानी मधुमेह एक बड़ी चुनौती बनकर उभर रही है। डायबिटीज के कारण होने वाली बीमारियां बेहद खतरनाक होती हैं जो मरीज की जान भी ले सकती हैं। डायबिटीज के शुरुआती लक्षण को पहचानकर आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। नियमित व्यायाम और विशेष आहार के माध्यम से डायबीटिज को कुछ हद तक कंट्रोल […]

नीम, तुलसी, बबूल, बड़ और बेर के पत्तों में कई औषधीय गुण होते हैं। ये पत्ते कई तरह की बीमारियों में घरेलू नुस्खों के तौर पर इस्तेमाल होते हैं। चर्मरोग से लेकर मंसूड़ों की समस्या और बालों के झड़ने की दिक्कत तक में ये पत्ते अंग्रेजी दवाओं से ज्यादा कारगर साबित होते हैं। आइए जानते […]

कहते हैं, जोड़ियां ऊपर से बनकर आती हैं। हमारे देश की आबादी भले ही करोड़ों में हो, लेकिन राशियां 12 प्रकार की होती है और हर राशि के व्यक्ति का स्वभाव अलग होता है। महिलाओं में भी राशि के अनुसार अच्छी और खराब आदतें होती हैं, गुण-अवगुण होते हैं। एक राशि ऐसी ही है, जिस […]

सर्दियों में चेहरे और त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। त्वचा को साफ करने के लिए अगर आप भी साबुन का इस्तेमाल करते हैं और इससे त्वचा में रूखापन बढ़ जाता है तो साबुन का इस्तेमाल करना छोड़ दें। इसकी जगह पर इन घरेलू चीजों का इस्तेमाल फायदेमंद होने के साथ ही त्वचा […]

वजन कम करने के कई जतन हैं। वेटलॉस के लिए कई तरह के उपाय अपनाए जाते हैं, लेकिन कई घरेलू नुस्खे अपनाने और डाइट के बाद भी कई लोगों का वजन कम नहीं होता है। दरअसल, वेटलॉस करने के लिए कई तरह के कारगर तरीके हैं लेकिन महत्वपूर्ण यह होता है कि आपके लिए क्या […]

सर्दी के मौसम में बाजार हरी सब्जियों से भरा रहता है। इस समय बाजार में तरह-तरह की हरी सब्जियां मिलती हैं। सरसों, पालक, बथुआ, चौलाई, मेथी आदि सर्दी के मौसम की में अधिक पाए जाते हैं। बथुआ में कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, विटामिन आदि भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। बथुए का साग का सेवन करने […]

अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। आपको सर्दियों में रोज अमरूद खाना चाहिए। अमरूद में मौजूद विटामिन और खनिज शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखते हैं। दरअसल, अमरूद एक ऐसा फल है जिसमें शरीर के लिए जरूरी विटामिन और मिनरल्स काफी मात्रा में पाए जाते हैं और कई बीमारियों में […]

विटामिन डी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। अगर आप अपने दांतों और हड्डियों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो शरीर में विटामिन डी की कमी न होने दें। विटामिन डी की शरीर में पूर्ति हमें कई तरह की बीमारियों से बचाती है। अगर आपको सही मात्रा में विटामिन डी नहीं मिलता है तो आपको […]