(www.arya-tv.com) हमारा शरीर हज़ारो वेन्स से बना है। पूरे शरीर में फैली ये ब्लड वेसल्स सर्कुलेटरी सिस्टम का हिस्सा होती हैं, जो ब्लड, ऑक्सीजन और न्यूट्रिशंस को पूरी बॉडी में भेजने का काम करती हैं। लेकिन जब ये सिस्टम बिगड़ता है तो तमाम तरह के कॉम्प्लिकेशंस दिखने लगते हैं। खतरनाक रोग अटैक कर देते हैं। जिनमें […]
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(www.arya-tv.com) खाने में इस्तेमाल होने वाली हल्दी बड़े कमाल की चीज है। हल्दी का आयुर्वेद में काफी इस्तेमाल किया जाता है। हर किसी के घर में हल्दी आसानी से मिल जाती है। 1 चुटकी हल्दी खाने का रंग और स्वाद बढ़ा देती है। वहीं कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाती है। इसके लिए रोजाना सुबह […]
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(www.arya-tv.com) अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की एक नई स्टडी सामने आई है जिसमें कहा गया है कि ज्यादा सोचने,चैलेंजिंग असाइनमेंट करने से दिमाग पर एक्स्ट्रा लोड बढ़ता है। फिर लोग खुद पर काबू नहीं रख पाते और बात-बात पर गुस्सा करने लगते हैं। अपने एग्रेशन पर काबू ना रख पाना कई बार खुद को और दूसरों […]
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(www.arya-tv.com) डायबिटीज लाइफस्टाइल से जुड़ी ऐसी बीमारी है जिसे अगर समय रहते कंट्रोल नहीं किया गे तो हमारा शरीर कई बीमारियों का घर बन सकता है. दुनिया भर में इस बीमारी की चपेट में लोग बहुत तेजी से आ रहे हैं हर साल तकरीबन 10 लाख लोगों की मौत डायबिटीज के कारण हो जाती है। […]
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(www.arya-tv.com) चिया सीड्स में कई पोषण संबंधी लाभ होते हैं. इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं. चिया में अलसी के बीज के बराबर ही ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो अल्फा लिनोलेनिक एसिड या ALA के रूप में होता है. ये वजन घटाने में मदद कर सकता है. चिया […]
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