(www.arya-tv.com) आज के समय में अपने वजन को घटाना कोई आम बात नहीं है। क्येंकि इस वजन का कारण है। आज के समय में लोग घर का खाना कम और बाहर का खाना ज्यादा खा रहें है। ऐसे में पोषण से भरपूर खाना और अपनी डाइट को सही तरीके से प्लान करने के लिए ज़रूरी पोषक तत्वों को ज़रूर शामिल करें ताकि स्वस्थ तरीके से वज़न कम हो सके।
आपके पाचन में मदद करता है गिलोय
गिलोय पाचन में सुधार और इरिटेटिंग बोवेल सिंड्रोम (IBS) के इलाज में बहुत फायदेमंद होता है। गिलोय और आंवले का रस पाचन और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।
आपके वज़न को घटाने में मदद करता है गिलोय
गिलोय को अगर एवोवेरा और शिलाजीत के साथ लिया जाए तो यह आपके लिए ग़ज़ब तरीके से फायदेमंद साबित हो सकता है। यह पाचन को दुरुस्त करता है, जिससे वज़न कम करने में मदद मिलती है। वज़न कम करने के लिए आधा ग्राम गिलोय का जूस लें और इसे शहद के साथ मिलाएं। आप इसे सुबह खाली पेट ले सकते हैं।
