Category: Health /Sanitation

केला एक ऐसा फल है जो दुनियाभर में सबसे ज्यादा खाया जाता है। इसमें कई तरह के पौष्टिक तत्व और विटामिन होते हैं जो कि सेहत के लिए बेहद लाभकारी हैं। केले में फाइबर की अच्छी खासी मात्रा होती है। इसके अलावा, इस फल में कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन पाया जाता है। लेकिन इस […]

स्वस्थ रहने की तो हर कोई कोशिश करता है। इसके लिए कोई जिम जाता है तो कोई जॉगिंग करता है। लेकिन अगर आप इन खाद्य पदार्थ का सेवन करते हैं तो कितनी भी आपकी एनर्जी हो वो कम हो जाती है। व्हाइट ब्रेड, चावल बहुत से लोग सुबह के नाश्ते में ब्रेड खाना पसंद करते […]

अदरक का सही इस्तेमाल आपकी खूबसूरती में भी इजाफा कर सकता है। अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट उसे खास बना देते हैं। अदरक न सिर्फ कई बीमारियों के इलाज में काम आता है बल्कि आपके चेहरे की रौनक को बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकता है। अदरक के सेवन से रक्त संचार दुरुस्त होता है […]

साफ, निखरी और गाल पर प्राकृतिक गुलाबी रंग पाने की इच्छा होती है। अगर आप केमिकल युक्त कॉस्मेटिक्स का प्रयोग करके थक गई हैं और प्राकृतिक खूबसूरत जिखना चाहती हैं तो तो बेफ्रिक हो जाइए। सौ फीसदी प्राकृतिक उत्पादों से गुलाबी निखार पाया जा सकता है। गुलाब की सुगंध और विविध रंगों से न केवल […]

हल्दी दूध सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। अक्सर घरेलू नुस्खों के तौर पर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। चोट और दर्द के साथ ही सर्दी खांसी में भी घर के बड़े बुजुर्ग हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं। आइए जानते हैं कि हल्दी-दूध कैसे आपके शरीर में […]

प्रेम, कला, सुंदरता, काम-वासना और ऐश्वर्य का कारक शुक्र 21 नवंबर को गुरु की राशि धनु में गोचर कर रहा है। शुक्र के इस गोचर का प्रभाव सभी 12 राशियों पर पड़ेगा। लेकिन ऐसी 5 राशियाँ हैं जिन्हें शुक्र के गोचर से बहुत अधिक फायदा हो सकता है। ये पाँच राशियां इस प्रकार हैं…. मेष […]

जब भारतीय ब्रेड की बात आती है, तो हमें सिर्फ आटा या मैदा पर ही भरोसा करते हैं लेकिन कई ऐसे अनाज हैं जो आपके लिए एक हेल्दी विकल्प हो सकते हैं। अगर आप लो-कार्ब रोटियों पर स्विच करना चाहती हैं या सिर्फ आटा की रोटियों खा-खाकर बोर हो गई हैं तो इन्हें आजमाएं। इससे […]

सफेद बाल की समस्या शुरू होते ही हम या तो उन्हें एक एक कर काटना शुरू कर देते हैं या कुछ लोग दवाइयों का सहारा लेने लगते हैं, वहीं बहुत सारे लोग पार्लर में जाकर महंगा हेयर कलर कराते हैं। कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जिन पर महंगे कलर कराने के पैसे नहीं जिस […]

पेट की समस्या ऐसी है कि हर कोई इससे परेशान रहता है। हमारी भागदौड़ भरी जीवनशैली में गैस बनने से लेकर पेट फूलने और कब्ज होने की समस्या बेहद आम हो गई है। बार-बार डॉक्टर पर जाने, इलाज और दवाओं पर पैसे खर्च करने से जहां एक तरफ हमारा बजट बिगड़ जाता है, दूसरी तरफ […]

मूंगफली खासतौर पर फायदेमंद है। एक मुट्ठी मूंगफली रोजाना बच्चे खाएं, तो सर्दी-जुकाम और एलर्जी से उनका बचाव होता है। आइए जानते हैं कि मूंगफली खाने से किस तरह के हेल्द बेनिफिट मिलते हैं और बच्चों के लिए इसकी कितनी मात्रा सही है बढ़ती है याद्दाश्त मूंगफली में पाया जाने वाला विटामिन बी3 दिमाग को […]