Category: Health /Sanitation

दोस्तों के साथ घूमने फिरने का मजा ही कुछ और होता है। दोस्तों संग ट्रिप प्लान करना भी आसान होता है। साल भर काम की आपाधापी में रहने के बाद दिसंबर थोड़ा सुकून वाला महीना होता है। नए साल का जश्न हो और दोस्तों का साथ हो तो मजा दोगुना हो जाता है। आपने अबतक […]

घर परिवार की जिम्मेदारियों में उलझी महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य का ठीक से ध्यान नहीं रख पाती हैं। खानपान से लेकर रहन-सहन में भी वह जितना ख्याल अपने पति, बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों का रखती है, उतना खुद का नहीं रखतीं। महिलाओं का स्वास्थ्य ही ठीक नहीं रहेगा, तो घर-परिवार का क्या होगा! […]

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही ड्राई फ्रूट्स की मांग और खपत बढ़ जाती है। इन दिनों बाजार में ड्राई फ्रूट्स की भरमार है। काजू, किशमिश, पिस्ता, बादाम जैसे ड्राई फ्रूट्स की तरह अखरोट का सेवन भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। बाजार में खरीदारी करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता […]

वर्तमान समय में एक तरफ हम महिलाओं व पुरुषों की बराबरी की बात करते हैं, तो वहीं दूसरी तरफ स्वास्थ्य जैसे मुद्दे पर उन्हें बराबर का दर्जा नहीं दे पाते । मौजूदा दौर में देश व स्वयं की तरक्की के लिए आवश्यक है कि महिला व पुरुष एक साथ कदम से कदम मिलाकर चलें । […]

स्वस्थ रहने के लिए उम्र के साथ खानपान की आदतों में बदलाव करना जरूरी होता है। खासतौर पर 40 साल की उम्र के बाद और ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है। 40 साल की उम्र के बाद मोटापा, दिल की बीमारियां, ब्लडप्रेशर, डायबिटीज समेत ज्यादातर बीमारियां होने का खतरा होता है। खानपान का ख्याल […]

मौसम में बदलाव जारी है और दिन पर दिन सर्दी का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। लेकिन इस बदलाव का इंसान के शरीर पर बहुत प्रभाव पड़ता है और बीमारी के चपेट में आ जाता है। बदलते मौसम में अक्सर लोग सर्दी-जुकाम के शिकार हो जाते हैं। ऐसे मौसम में साइनस की समस्या भी बढ़ […]

अंजीर बर्फी भारत की बहुत ही प्रसिद्ध मिठाई है। इस मिठाई को खाना सबलोग पसंद करते हैं। अंजीर बर्फी का स्वाद मीठा और खुशबुदार होता है। इसमें कई तरह की मेवा भी डाली जाती है जिससे यह सभी को बहुत पसंद आती है। अंजीर बर्फी को आप घर पर भी बना सकते हैं। इसे बनाना […]

आमतौर पर ऐसी धारणा बनी हुई है कि सर्दियों में दही खाना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. इसके अलावा, इससे सर्दी-जुकाम भी हो सकता है, लेकिन ऐसा कहना गलत होगा. सर्दियों में लोगों का रुझान चाट-पकौड़े या पूरी-पराठों की तरफ ज्यादा होता है, जिससे पाचन क्रिया तो खराब होती ही है साथ ही मोटापा […]