Category: Health /Sanitation

हल्दी दूध सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। अक्सर घरेलू नुस्खों के तौर पर हल्दी वाला दूध पीने की सलाह दी जाती है। चोट और दर्द के साथ ही सर्दी खांसी में भी घर के बड़े बुजुर्ग हल्दी वाला दूध पीने की सलाह देते हैं। अगर आपको थकान हो रही है या फिर रोग प्रतिरोधक […]

स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि आपका वजन नियंत्रित हो। आप स्वस्थ हैं कि नहीं इसका निर्धारण बीएमआई के जरिए किया जाता है। स्वस्थ इंसान का वजन उसकी लंबाई के हिसाब से कितना होना चाहिए बीएमआई के जरिए ही डॉक्टर ये बात आपको बताते हैं। बॉडी मास इंडेक्स को वजन और लंबाई के आधार […]

अनानास (पाइन एप्पल) सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। अवसाद से लेकर कई घातक बीमारियों में अनानास का जूस फायदेमंद होता है। एक गिलास अनानास के जूस में फैट की मात्रा करीब 1.7 ग्राम और प्रोटीन की मात्रा एक ग्राम […]

आंखें बहुत कुछ बयान करती हैं। वे बिन बोले ही बहुत कुछ समझा देती हैं। आंखें हमारे शरीर का सबसे खूबसूरत और नाजुक हिस्सा हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि गुलाबी, नीले, हरे और लाल रंग की आंखें होने का राज क्या है? आखिर कैसे किसी की आंखें उनके माता-पिता की काले या भूरे […]

अगर आप स्वस्थ जीवनशैली चाहते हैं तो फौरन अपने खाने में नारियल तेल शामिल करें। नारियल तेल स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खाने में नारियल तेल को शामिल करने से आपको हार्ट से लेकर पाचन तंत्र तक की कई बीमारियों से छुटकारा मिलेगा। नारियल तेल शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है […]

लोहड़ी पंजाब और हरियाणा का प्रमुख त्योहार है। हर साल मकर संक्रांति से एक दिन पहले शाम को देशभर में धूमधाम से लोहड़ी का त्योहार मनाया जाता है। लोहड़ी के दिन अग्नि के चारों ओर खड़े होकर लोकगीत गाए जाते हैं और नए धान के साथ खील, मक्का, गुड़, रेवड़ी और मूंगफली अग्नि में अर्पित […]

लोहड़ी और मकर संक्रांति में तिल से बने पकवान बड़े चाव से खाए जाते हैं। तिल के लड्डू से लेकर तिल गुड़ वाली रेवड़ी और गजक बांटा जाता है और परिवार एवं दोस्तों के साथ खाया भी जाता है। हर साल मकर संक्रांति से एक दिन पहले शाम को देशभर में धूमधाम से लोहड़ी का […]

गुनगुना पानी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। अगर आप सुबह उठते ही खाली पेट गुनगुना पानी पीते हैं तो आपको कई तरह की बीमारियां नहीं होती और आपका पाचन तंत्र मजबूूत रहता है। दरअसल रात को सोते वक्त हमारे मुंह में जो लार बनती है वो कई तरह के रोगों से बचाती है, […]

छोटी-छोटी गलतियों के कारण हल्की-फुल्की चोट हमें आती रहती है, जिसका घाव अपने आप भर जाता है। मगर कई बार एक्सीडेंट या किसी सर्जरी के कारण जब कोई बड़ा घाव आपके शरीर में हो जाए, तो उसे प्राकृतिक तरीके से भरने में बहुत ज्यादा समय लगता है। मगर यदि आप प्राकृतिक उपाय अपनाते हैं, तो […]

हरी मिर्च के बारे में आप यही जानती समझती होंगी कि यह केवल व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के काम आती है और आप इसे एक मसाले के रूप में ही पहचानती होंगी, लेकिन यह केवल मसाला भर नहीं है, बल्कि इसमें बहुत से गुण होते हैं। हरी मिर्च स्वाद में तीखी होती है, पर खूबियां […]