Author: Jai Kishan

(www.arya-tv.com) चावल भारतीय खाने का बेहद ज़रूरी हिस्सा होता है। भारत में कई जगह खाने का मतलब ही चावल होता है। जब सही मात्रा खाया जाए, तो चावल सेहतमंद होते हैं। इसे बनाना भी काफी आसान है, इसलिए ये उन लोगों के पसंदीदा होते हैं जिनके पास खाना बनाने का ज़्यादा समय नहीं होता। लेकिन […]

(www.arya-tv.com) रात की नींद हमारी दिनभर की थकान को दूर करती है और अगले दिन के लिए हमें भरपूर एनर्जी और उत्साह देती है। रात को अगर नींद नहीं आए तो रात काटना भारी पड़ जाती है, और हम सुबह का इंतजार करते करते थक जाते हैं। नींद हमारे शारीरिक और मानसिक विकास के लिए […]