विटामिन बी12 की कमी को क्यों माना जाता है खतरनाक, ये लक्षण दिखें तो डाइट में ये चीजें करें शामिल
(www.arya-tv.com) शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर रिच फूड्स की जरूरत होती है। हालांकि आजकल खराब खान-पान के कारण शरीर में कई जरूरी विटामिन और मिनरल की कमी होने लगी है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी12 भी बहुत जरूरी है। अगर शरीर में लंबे समय तक […]
Continue Reading