मार्च का महीना आ गया है. तापमान में और भी ज्यादा बदलाव आने की उम्मीद है. दिन में तेज गर्मी और रात में ठंडक बनी रह सकती है. मौसम में होने वाले बदलाव में शरीर को काफी कुछ मैनेज करना पड़ता है. इसलिए लाइफस्टाइल और खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए. तापमान में उतार-चढ़ाव से वायरल इन्फेक्शन और पाचन की समस्याएं बढ़ सकती हैं.
इसका असर भी दिखने लगा है. वायरल फीवर, कोरोना की तरह तेजी से बढ़ रहा है. परिवार का किसी न किसी को वायरल फीवर (Viral Fever) की समस्या है. राजधानी दिल्ली के तो ज्यादातर अस्पतालों के ओपीडीमें मरीजों की संख्या 20-25% तक बढ़ गई है. ऐसे में आइए जानते हैं इस बीमारी से खुद को बचाने के तरीके…
बदलते मौसम में क्यों बढ़ रहा वायरल फीवर का खतरा
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि मौसम बदलने पर इम्यून सिस्टम वीक होने लगता है. जिसकी वजह से सर्दी, खांसी और फ्लू जैसे वायरल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा गर्मी में खाना जल्दी खराब हो जाता है, जिससे डायरिया, पेट की समस्याएं हो सकती हैं. इस मौसम में शरीर को पानी की सबसे ज्यादा जरूरत पड़ती है.
पानी की कमी से डिहाइड्रेशन, सिरदर्द, चक्कर और थकान हो सकती है. मौसम में बदलाव से नींद भी प्रभावित हो सकती है. वायरल फीवर सामान्य तौर पर एक हफ्ते में खुद ही ठीक हो जाता है लेकिन कई अन्य तरह की समस्याएं स्थिति बिगाड़ सकती हैं. ऐसे में सतर्क रहने और कोविड के नियमों को पालन करने की जरूरत है.
