(AyaTvWeb desk: Lucknow):Hema singh
योग एक प्राचीन भारतीय शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जो शरीर, सांस और मन का संघ है। योग अस्तित्व के हर स्तर पर सद्भाव की स्थिति है। योग प्राचीन काल से भारतीय संतों द्वारा शरीर के दिमाग के बीच संबंध स्थापित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है। यह व्यायाम का एक प्रकार है जो शरीर और दिमाग में छूट के लिए आहार, श्वास और शारीरिक मुद्रा के माध्यम से किया जाता है। 11 दिसंबर, 2014 को अपनी सार्वभौमिक अपील को स्वीकार करते हुए संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय दिवस योग के रूप में घोषित किया।
“योग क्रिया में कौशल है। कौशल देखना है, अपनी आत्मा को कैसे ऊपर उठाया जाए, अपनी ऊर्जा को उच्च कैसे रखें और कार्य को हाथ में पूरा करें। यह केवल योग द्वारा आता है। योग को केवल कुछ व्यायाम के रूप में सीमित या गलत समझा जाना चाहिए”Iयोग दिवस जिससे हमारा स्वास्थ्य ठीक रहता है और जिंदगी जवा रहती है.
