(www.arya-tv.com) आज कल हर तरफ ये देखने को मिलता हैं कि बच्चे अपनी परिक्षा की तारीख सुनते ही तनाव में आ जाते हैं जिसके तमाम कारण होते हैं।
परीक्षा को लेकर बच्चो में तनाव के कारण !
• बच्चे परिक्षा का नाम सुनते ही तनाव में आ जाते हैं कुछ बच्चो की तो तबियत भी खराब होने लगती हैं। जिसका जवाब वो अपने परिवार से ये देते हैं कि उनके ऊपर परिक्षा का प्रेशर आ गया हैं।
• कुछ बच्चे पूरे साल अच्छे से पढ़ाई नही कर पाते हैं इस लिए तनाव में आ जाते हैं कि कैसे क्या लिखेगें।
• कुछ बच्चे परिक्षा से पहले इस लिए परेशान हो जाते हैं कि जो मैं पढ़ रहा हूं क्या ये सवाल आएगा।
• कुछ बच्चे इस लिए भी तनाव में रहते हैं कि परीक्षा पूरे होने के बाद आगे क्या करना हैं किस फिल्ड में जाना हैं और कैसे जाना हैं।
परिक्षा को लेकर बच्चों में तनाव के निष्कर्ष !
अब हम आपको बताते हैं इस तनाव से कैसे आप बाहर निकल सकते हैं।
• आप परीक्षा का प्रेसर उतना ही लीजिए जितना आप पढ़ाई पर ध्यान लगा सको। अगर आप परीक्षा का नाम सुन कर डर जाएंगे तो आप जो भी पढ़ाई किए हैं वो भूल सकते हैं और इससे तबियत भी खराब हो सकती हैं।
• आपको परीक्षा की चिंता आखिरी समय में नही लेनी चाहिए आप पहले से ही परीक्षा की तैयारी करते चले। यानि पूरे साल अच्छे से पढ़ाई करें।
• अगर आप इस बात से परेशान हैं जो मैं पढ़ रहा हूं वो परीक्षा में आएगा या नही तो शिक्षक का मानना हैं कि आप अपना पूरा विषय पढ़ कर जाएं और ध्यान से बिना कोई तनाव के परीक्षा दें।
• अगर आप इंटर का परीक्षा दे रहे हैं और ये सोच रहे हैं कि अगर पास हो गए तो इसके आगे किस फिल्ड में जाएंगे तमाम फील्ड्स हैं। तो आपको बता दें आप तनाव में मत रहिए आप एक टेस्ट लीजिए खुद का और देखिए आप किस विषय में सही हैं आपकी रुचि किस फिल्ड में ज्यादा हैं।
सोनी श्रीवास्तव की एक रिपोर्ट
