(www.arya-tv.com) आप लोग तो जानते ही होंगे की छुहारा कितना फायदे मंद है हमारे शरीर के लिए|छुहारा एक मेवा के रूप में जाना जाता है जिसे सुखाके बनाया जाता है | और इसे खाने के कई फायदे है |इसमें विटामिन आयरन और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है|
सुबह शाम दो छुहारे खाने के बाद गुनगुना पानी पीने से कब्ज की परेशानी को दूर किया जा सकता हैl कियोंकि इसमें कैल्शियम की मात्रा भरपूर पाई जाती है| अगर आप इसका सेवन रोज करते है तो आपके शरीर में कुछ बदलाव देखने को मिलेंगे |
एनर्जी के लिए छुहारा किसी रामबाण से कम नहीं है | रोज छुहारा खाने से शरीर में खून की मात्रा अधिक बढ़ जाती है|अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो छुहारे का सेवन जरूर करें |आइरन की कमी के कारण कई बिमारियां आपके शरीर में जन्म दे सकती है|
आइरन की कमी के कारण शरीर में थकान, कमजोरी आदि की समस्या हो जाती है| रोज दो छुहारे खाने से कमजोरी को खत्म और खून को साफ रखने में मदद करता है | कहा जाता है की छुहारे की गुड़ली को दिन में 8 से 10 बार चूसने से सुगर में लाभ मिलता है|
