(www.arya-tv.com) शाम के वक्त वर्कआउट करने की योजना बनाने वाले लोगों के बीच यह सवाल आम है कि रनिंग ज्यादा फायदेमंद है या वाकिंग. फिटनेस और स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि दोनों ही गतिविधियों के अपने अलग-अलग फायदे हैं, और किसे चुनना चाहिए, यह आपकी फिटनेस गोल्स और एनर्जी लेवल पर निर्भर करता है. […]
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(www.arya-tv.com) अगर शरीर कमी हो जाए तो लोग कई बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। आयरन की कमी से शरीर न केवल कमजोर पड़ता है बल्कि आप एनीमिया की चपेट में भी आ सकते हैं। बता दें, शरीर में आयरन, फोलिक ऐसिड और विटामिन बी की कमी से हीमग्लोबिन कम होने लगता है जिसके चलते […]
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(www.arya-tv.com) शरीर को स्वस्थ रखने के विटामिन बी 12 (Vitamin B12) बहुत जरूरी है। शाकाहारी लोगों के शरीर में अक्सर विटामिन बी12 की कमी पाई जाती है। लेकिन लंबे समय तक विटामि बी12 की कमी से आपको कई खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं। विटामिन बी 12 हमारे दिमाग और नर्वस सिस्टम को प्रभावित करता है। […]
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(www.arya-tv.com) अंजीर सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद फल है। अंजीर को आप फल के रूप में या फिर ड्राई फ्रूट के रूप में डाइट में आसानी से शामिल कर सकते हैं। अंजीर का जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। पोषण से भरपूर ये जूस मोटापा घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता […]
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(www.arya-tv.com) रोजाना वॉक से बेहतर कोई व्यायाम नहीं है। कुछ लोगों को अकेले वॉक करना पसंद होता है तो कुछ लोगों को अकेले वॉक करना बोरिंग लगता है इसलिए ग्रुप में वॉक या कोई एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं। आपने अक्सर सुबह लोगों को ग्रुप्स में टहलते हुए देखा होगा। कुछ लोग अपने पार्टनर के […]
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(www.arya-tv.com) क्या आपने कभी सुना है कि किसी मृत इंसान के शरीर की खाल (स्किन) से मरीजों का इलाज किया जा सकता है. अब कानपुर में बर्न पेशेंट्स यानी जो लोग आग, पानी या भाप से जल चुके हैं या ऐसे मरीज अस्पताल में पहुंचेंगे तो उनके इलाज और सर्जरी में मृत इंसानों की स्किन […]
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(www.arya-tv.com) पूरे विश्व में मधुमेह यानि diabetes के रोगीओं कि संख्या दिन प्रतिदिन बढती जा रही है .अपना देश भी इससे अछूता नहीं है गुर्दा रोग इसी समस्या से जनित रोग है . मधुमेह आज गुर्दा रोग की समस्या का पहला कारण है यदि आप मधुमेह से पीड़ित है और आपके चिकित्सक ने परीक्षणों और जांचों […]
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(www.arya-tv.com) एक ताज़ा स्टडी से पता चला है कि फास्टफूड खाने से हड्डियों को जंग लग रहा है। स्टडी की माने तो ऐसे खाने में शुगर-सॉल्ट का लेवल ज़्यादा होता है, जो बोन्स को नुकसान पहुंचाता है। इससे यूरिन में कैल्शियम बढ़ जाता है और ये कंडीशन लगातार बनी रहे तो किडनी प्रॉब्लम, पथरी होने […]
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(www.arya-tv.com) जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं तो इसका असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है. खड़े होकर गटागट पानी पीने से शरीर की नसें तन जाती है. शरीर के अंदर का लिक्विड सब्स्टेंस का बैलेंस बिगड़ने लगता है. जिसके कारण शरीर में टॉक्सिन्स और बदहजमी होने लगती है. कोई भी व्यक्ति खाना के […]
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(www.arya-tv.com) रात में सोते समय ज़्यादातार लोग अपने तकिये के नीचे या फिर पास में मोबाइल फोन रखकर सोते हैं। दरअसल, एक तरह से कहें तो अब यह चीज़ लोगों की आदत में शुमार हो चकी है। कई लोग रात में फोन का इस्तेमाल करते हैं और फिर पास ही रखकर सो जाते हैं। गाहे […]
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