(Aryatv webdesk :lucknow)
Reporter : Arti vishwakarma
यदि आप भी लंबी उम्र चाहते हैं और स्वस्थ रहना चाहते हैं तो तेज गति से चलना आरम्भ करें, क्योंकि इससे दिल से सम्बंधित सभी बीमारियों से मृत्यु का खतरा कम होता है. शोधकर्ताओं के द्वारा पता चला है कि औसत गति से चलने वाले व्यक्तियों को दिल से सम्बंधित बीमारियों से होने वाली मृत्युदर में 21 फीसदी की कमी आती है और तेज गति से चलने वाले व्यक्तियों की मृत्युदर में 24 फीसदी की कमी देखी गई है | .
धीरे-धीरे चलने की तुलना में औसत गति से चलने से सभी तरह की मृत्युदर में 20 फीसदी की कमी आती है, जबकि तेज गति से चलने से 24 फीसदी की कमी आती है.|
स्काटलैंड के शोधकर्ताओं ने अपने शोध में बताया है कि अगर तेज गति से पैदल चला जाए तो अवसाद से मुक्ति मिल सकती है |
