(www.arya-tv.com) सर्दी के मौसम में पाया जाने वाल अमरूद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। इस समय में बाजार में नए सीजन के अमरूद बिकने लगे हैं। अमरूद खट्टा-मीठा ऐसा फल है जो खाने में स्वादिष्ट तो होता ही है बल्कि सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें कैलोरी कम और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। यह वज़न को कंट्रोल करने में बेहद मददगार है। यह फल शुगर के मरीज़ों के लिए बेहतरीन इलाज है। इसका सेवन करने से शुगर कंट्रोल रहती है।
अमरूद न्यूट्रिएंट्स का भंडार है, जिसमें विटामिन सी, लाइकोपीन और एंटीऑक्सिडेंट अधिक मात्रा में मौजूद होता है। जो सेहत को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता हैं। अमरूद के साथ ही उसके पत्तें भी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अमरूद का सेवन सर्दी में बेहद फायदेमंद होता है। बॉडी में खून की कमी को पूरा करता है, साथ ही सर्दी में होने वाली सर्दी-खांसी से भी निजात दिलाता है। सर्दी में अमरूद ठंड से बचाता है। जानिए इतने उपयोगी अमरूद से कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।
स्किन का ध्यान रखता है:
अमरूद को स्किन के लिए फायदेमंद माना जाता है। अमरूद में विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जो स्किन को हेल्दी रखने में मददगार हो सकते हैं।
